Ляйсан Утяшева назвала стоп-продукты своего рациона

Гимнастка Ляйсан Утяшева рассказала, какие продукты она себе категорически не позволяет. В стоп-список вошли: фаст-фуд, майонез, сосиски, йогурты со сладкими добавками и, конечно, газировка с чипсами. В свои 39-лет девушка остается в прекрасной форме. Сохранить красивое тело ей помогают не только генетика и спорт, но и правильное питание. У себя в микроблоге Ляйсан поделилась с девушками секретами своего рациона.

По словам гимнастки, к еде она относится как к лекарству. За эти годы она научилась слушать свой организм и понимать, чего он хочет. Утяшева может спокойно съесть бутерброд на завтрак. С чем он будет – решает каждый сам. Принцип у спортсменки простой – «что-то на что-то положить». Это может быть рыба, индейка, помидоры и тд. Кстати, с утра девушка предпочитает яйца, авокадо и смузи из зелени. В обед Ляйсан обожает есть супы, особенно экзотические – харчо, том ям, мисо суп. После она ест горячее и салат. А вот вечером позволяет себе только легкий перекус. При этом, после семи часов вечера жена Павла Воли старается не есть.

«Я не говорю, что так надо, но я питаюсь именно так», — поспешила заметить звезда.

Напомним, Утяшева с самого детства мечтала попасть на Олимпиаду. Об этом она тихонько просила у Деда Мороза, загадывала, когда задувала свечи в день рождения… Однако из-за травмы она не смогла продолжить карьеру в большом спорте. Ей до сих пор могут сниться соревнования.