«Все женщины в моём роду всегда были полными», — Лариса Долина раскрыла свой секрет похудения

69-летняя Лариса Долина продолжает впечатлять аудиторию своей стройной и подтянутой фигурой. Её слушательниц всегда интересовало — это такая хорошая генетика или постоянная работа над собой? В рамках шоу «Секрет на миллион» на НТВ артистка прокомментировала данную тему, рассказав о своём рационе и правилах, связанных с питанием.

Как выяснилось, в семье по женской линии у Ларисы Александровны все предрасположены к лишнему весу и полноте, в том числе и она. Поэтому за её фигурой стоит длительная и непростая работа над своими пищевыми привычками. Певица шутит, мол, только стоит ей посмотреть на какой-нибудь десерт, даже не попробовав его, как сразу на весах можно увидеть плюс 500 граммов.

Свой вес Долина не скрывает — сейчас она весит 56, 5 килограммов. Главный секрет её похудения заключается в постоянном соблюдении режима питания. К слову, последний приём пищи за день обычно приходится на 14:00. Иногда артистка даже отказывается от завтраков, если всё же позволяет себе что-то съесть после обеда.

«Я в порядке абсолютном. Это уже образ жизни, никакая ни диета!» — заключила исполнительница.

Кстати, сам рацион также впечатляет. Например, кисломолочные продукты, ягоды, сладости, фрукты, морепродукты и томаты под строжайшим запретом. Недавно она сдала специальный анализ крови на 120 компонентов, по результатам которого удалось полностью персонализировать меню и выявить личную пищевую непереносимость определённых продуктов. Поэтому сейчас Лариса Александровна с особым вниманием относится не только к своей фигуре, но и здоровью в целом.