«Больше так не хочется»: Ида Галич рассказала о тренировках и диете во время беременности

Сейчас Ида Галич находится на втором триместре беременности, и она активно делится подробностями своего положения с подписчиками. Она рассказала о том, как следит за своей фигурой, и что помогает ей не набирать вес.

Накануне, 9 марта, блогер сделала большой пост в своей соцсети, в котором рассказала о своем режиме. Еще с прошлого года она приучала себя к самодисциплине и сейчас старается жить так же. Ида считает, что во время беременности очень полезно заниматься спортом, если, конечно, вы и до этого тренировались. «Из моих зарядок пропали абсолютно все прыжки и кардио. Я выбираю более спокойные упражнения. Отдаю предпочтение йоге и пилатесу, стараюсь много ходить», — рассказывает она. Ну а тем, кто не делал никакие упражнения до беременности, Галич советует не начинать сейчас, а просто чаще гулять и делать очень легкие упражнения.

Кроме физической активности, Ида также следит за своим питанием. Она призналась, что в первые три месяца знатно набрала, потому что часто переедала. «Я ела очень много сахаров и быстрых углеводов, что приводила меня каждую ночь на кухню. А дальше все как в тумане», — честно говорит она. Ведущая верит, что рацион человека тесно связан с его образом жизни. Это она почувствовала на собственном опыте. «Из-за пустой пищи я обленилась. Чем больше мусора ты ешь, тем больше мусора в твоей голове», — рассуждает она.

В какой-то момент Галич заметила, что полностью распустила себя, ничего не делает и постоянно ленится. Поэтому она решила взять себя в руки и поменять свой образ жизни. «В моей аскезе ежедневные занятия спортом, исключено любое сладкое и фастфуд», — пишет она, уверяя, что сейчас чувствует себя превосходно. Она вновь начала много читать и гулять, есть много полезной еды, меньше времени проводить в соцсетях, и все это позитивно сказалось на ее самочувствии. У Иды уже был плохой опыт, который она не желает повторить. «Первая беременность подарила 28 килограммов. Больше так не хочется», — заключила она.