Ученые сообщили, что треки BTS помогают бороться с бессонницей

Многим людям, которых беспокоит бессонница, врачи рекомендуют слушать классическую музыку. Но так ли она действенна на самом деле? В новом исследовании Киры Вибе Йесперсен выяснилось, что успокоить мозг перед сном можно с помощью любимой музыке. Она гораздо быстрее поможет погрузиться в сон, чем классическая.

Ученые объясняют это тем, что плейлист, который ты знаешь наизусть, абсолютно предсказуем. Мозгу не нужно анализировать треки и вслушиваться в новые мотивы. Так, мыслительные процессы потихоньку будут утихать, а мозг расслабляться. В ходе исследования было задействовано около 200 тысяч треков. К слову, если зайти в подборку «музыка для сна» на Spotify, то там ты практически не найдешь успокаивающие треки. Намного чаще слушатели встречают там Билли Айлиш (Billie Eilish) или южнокорейскую к-поп группу BTS.

«Я был удивлен количеством вариаций в музыке, которую люди предпочитают слушать перед сном», – сказал профессор.

Ну что, теперь, когда тебе будет сложно заснуть, то смело можешь включать своей любимый плейлист группы BTS. Интересно, парни знают, что под их треки теперь будут не только веселиться и танцевать, но и бороться с нарушением здоровья?!