Когда все вывело из себя: как BTS справляются со стрессом?

Музыканты знают, как победить негативные эмоции и делятся своими советами с публикой.

Скажем прямо, что работенка у парней из «BTS» явно не из легких, поэтому им точно нужно уметь справляться со стрессом. Но как это сделать, когда все вокруг валится из рук, потому что загрузка на пределе? Общий совет от всех селебрити коллектива: спортивные тренировки. Когда накатывает стресс, можно обратить его в пользу: позаниматься, накачать мышцы и, заодно, сбавить уровень напряжения.

Еще один классный способ расслабиться — рассказать о своих проблемах друзьям. Они всегда поддержат и даже позлятся на обстоятельства вместе с вами. Тэхен же имеет отдельный способ борьбы с негативными мыслями — это оформление их в дневник. Когда ты ведешь дневник, то выплескиваешь все свои чувства и эмоции на его странички. Это то же самое, что поговорить с собеседником, только метод более приватный.

Еще одна классная идея от мудреца Тэхена — это просмотр ужастиков. Смотря на нечто пугающее у любого человека будут появляться эмоции. Как минимум, он отвлечется от реальных проблем, на время погрузившись в хаос киношной картинки. Ну а после просмотра… мало ли… Депрессия или стресс уже могут пройти. Вуаля!